وبلاگ الیاس میرزائیان

آخرین نظرات
  • ۲۴ آبان ۹۵، ۰۳:۱۱ - romina
    سلام

۳ مطلب با موضوع «ارتباط با دیگران» ثبت شده است

روانشناسی هدیه دادن و 10 قانون برای هدیه های بهتر

الیاس میرزائیان | چهارشنبه, ۱۵ آذر ۱۳۹۶، ۰۵:۵۵ ب.ظ

یک مطلب از نیل برتون دیدم در سایت psychologytoday تصمیم گرفتم اون رو ترجمه کنم (+)

توی ایران نیل برتون رو به عنوان نویسنده کتاب بر ذهنتان مسلط شوید میشناسند 

لینک معرفی کتاب


هر فصلی باشه ، هر موقعیتی باشه ، این ها 10 قانون من برای هدیه دادن هست

1 : هرگز پول هدیه ندید به هر شکلی که میخواد باشه

پول هدیه دادن این پیغام رو میرسونه  " من نتونستم در مورد تو زیاد فکر کنم  پس بفرمایید ، لطفا خودتون ، که چه چیزی برای شما ارزش داره از طرف من برای خودتون خریداری کنید "

2 : ارزش مادی هدیه مهم نیست

یکی از دوستان من رسیدش برای ظرف های مورد علاقه ی من رو به من داد ، روش نوشته بود ، با هم با یک تخفیف تا بوسیله من آشپزی کنی . کل ارزش مادی حدود صفر می شد و هنوز یکی از خوشگل ترین هدایایی هست که تا حالا دریافت کردم که با دقت ازش مراقبت می کنم

  • الیاس میرزائیان

خلاصه هفت چالش ارتباطات دنیس ریورز - قسمت اول

الیاس میرزائیان | دوشنبه, ۱ آبان ۱۳۹۶، ۰۲:۳۶ ب.ظ

  (در یکی از پست های قبلی وبلاگم مقدمه کتاب هفت چالش ارتباطات دنیس ریورز رو ترجمه کرده بودم ( لینک پست 

معرفی کتاب در سایت متمم 

حالا در این مطلب خلاصه ای از 3 چالش اول کتاب رو براتون تجربه کردم  

فصل یک  : با دقت بیشتر و بازخورد بیشتر گوش دهید

ابتدا گوش کنید و آن چیزی رو که شنیدید بازگو کنید ، حتی اگر موافق با اون نیستید  قبل از این که تجربه یا نظر خود را بیان کنید . برای این که توجه طرف مقابل گفتگوی تان را در شرایط حساس بیشتر به دست بیارید ابتدا به این نکته توجه کنید : گوش کنید و یک بیان مجدد روشن  خلاصه ای از اون چیزی که شنیده اید (مخصوصا احساسات ) داشته باشید قبل از این که بیان کنید نیازها یا شرایط تان را . این نوع از شنیدن که اینجا توصیه میشه بازگو کردن رو از تایید یا موافقت جدا می کنه . بازگو کردن افکار و احساسات انسان ها به معنای موافقت یا تایید عمل اون فرد یا روش تجربه کردن نیست

هفت چالش ارتباطات 

بعضی از مراحل عمیق تر گام اول شامل یادگرفتن گوش دادن به  قلبتان

  • الیاس میرزائیان

فهرست کتاب هفت چالش ارتباطات از دنیس ریورز

الیاس میرزائیان | چهارشنبه, ۱۶ فروردين ۱۳۹۶، ۰۱:۱۵ ب.ظ


مقدمه  

چگونه این کتاب نوشته شد ؟ ،تحقبقات طولانی من برای برای هفت چالش و چگونه به نفع خودمون از روش مشارکت بیشتر گوش دادن و حرف زدن استفاده کنیم 

چالش اول : گوش کردن با دقت بیشتر  و بازخورد مثبت بیشتر

تمرین 1 : گوش کردن فعال 

تمرین 2 : یاد گرفتن از گذشته با ابزار فعلی

چالش دوم : بیان کردن هدف گفتگو و کسب اجازه ( می خواستم در مورد حقوقم باهاتون صحبت کنم . کی خدمت برسم ؟ )

تمرین 1 : بیان کردن نوع گفتگویی که می خواهید داشته باشید 

تمرین 2 : بررسی اهداف گفتگو که مسایل را ایجاد کردند

چالش سوم : بیان کردن احساسات یا افکار خودتان به صورت روشن و کامل 

تمرین : پیغام پنج مرحله ای  

متن 1 : گفتن آن چیزی که در دلتان هست 

متن 2 : مشاوره فردی با پیغام پنج مرحله ای

چالش چهارم : ترجمه شکایت ها و انتقادات به درخواست و خواهش 

تمرین 1 : کار کردن روی موقعیت های زندگی تان 

متن + تمرین 2 : رها کردن ترس به قلم دکتر دیوید ریچو 

متن + تمرین 3 : تلاش کردن برای کیت ضروری مهارت ارتباطات مشارکتی ( در پست های بعدی توضیح خواهد شد )

چالش پنجم : سوال کردن با پایان باز و خلاقانه 

بخش اول : سوال کردن با پایان باز ( نظر شما در مورد رابطه پول و خوشبختی چیست ؟ )

تمرین 1 : با استفاده از سوال کردن علاقه خود را نشان دهید

تمرین 2 : ترجمه کردن سوال هایی که با بله و خیر جواب داده می شود

بخش دوم : خلاقانه تر سوال بپرسید 

تمرین 3 : کیت ابزار سوال های خلاقانه خود را توسعه دهید 

متن 1 : سوال های بزرگ و مهم برای زمان های بحرانی  به قلم دکتر سم کین

چالش ششم : با احساس ، تشکر و قدردانی کنید  

تحقیقات روی قدرت تشکر و قدردانی 

بررسی بخش شخصی قدردانی

تمرین 1 : حوادثی که باید برایشان قدر دان باشیم 

بررسی تشکر سه مرحله ای 

تمرین 2 : بیان کردن احساسات یا افکار در سه مرحله

چالش هفتم : تمرکز روی یادگیری :  شش چالش رو به بخش مهمی از زندگی روزانه تان تبدیل کنید

تمرین : کار در منزل برای باقیمانده ی  زندگیمان 

قدرت ارتباطات 

متن 1 : ادامه دادن سینگینگ میچاییل ( توضیحات بیشتر در پست های بعدی )

متن 2 : گای لوییس گبالدن : مبارز همدردی  زندگی هزاران نفر رو حفظ می کنه

متن 3 : به چه نوع شخصی من دارم تبدیل میشم ؟ ما داریم به چه مردمی در قبال همدیگه تبدیل میشیم 

تکمیلی 1 : پیشنهادات برای مطالعات بیشتر : کتاب های فوق العاده ارتباطات فردی 

تکمیلی 2 : پیشنهادات برای شروع گروه حمایتی مهارت های مشارکتی ارتباطی

تکمیلی 3 : سفارش کتاب چاپی ، اجازه برای کپی ، دعوت برای مشارکت ، تشکر و  هدایا 


  • الیاس میرزائیان